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学生营养丛书一什么是合理营养

合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工,为人体提供足够的能量和各种营养素,并保持各种营养素之间的平衡(指营养素摄入量不多不少,并且营养素之间的比例合适),目的是满足人体正常的生长发育和生理需要,维持人体健康。


        

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