生理特点

1-3岁的幼儿生长速度较婴儿有所减缓，体重发育相对早于身长的发育，各项生理功能也在逐步发育完善。

体重

满1岁时体重增加至出生时的3倍。1岁全年体重增加约2.5千克～3千克，2岁时体重约为12千克； 2岁后生长速度相对稳定，2岁～3岁幼儿体重增加2千克，3岁时体重约为14千克。

身长

满1岁时身长约为出生时1.5倍，约75厘米；1岁全年身长增加约12厘米，2岁时身长约为87厘米；2岁后生长速度相对稳定，身高增加约9厘米，3岁时体重约为身长约为96厘米。

头围

头围的大小可间接反映脑发育，生后头围增长速度较身长和体重增长速度慢。

满1岁时头围约46厘米，1岁全年头围约增加2 厘米，2岁～3岁头围约增加1厘米，生长发育速度较婴儿期有所减慢。

牙齿

乳牙从6个月～8个月开始萌出，一般先出下排正中2颗门牙，到2.5岁之前20颗全部萌出，对于食物的咀嚼功能逐渐加强，但尚未完善。

其他

消化道各种酶的分泌水平逐渐达到成人水平，可以对食物进行较好的消化，但是总体上幼儿对外界不良刺激的防御性能仍然较差。

清楚了生理特点，您有没有在宝贝的膳食做功课呢？

母乳成分会随着婴儿长大而改变，但是其营养成分也远比白开水、果汁等高。

鼓励坚持母乳喂养至幼儿2岁或以上。

不过，只是单纯靠母乳明显不能满足幼儿的营养素需要，需要由母乳以外的食物提供更多比例的营养物质。

·         每日三餐加两点，每2小时～3小时进餐一次；

·         食物种类应多样，多选营养丰富易消化的食物

·         单独加工，避免油炸、烤、烙等烹调方式，口味清淡，2岁之前不要吃盐；

·         培养定时、适量、有规律、集中精力的进餐，不挑食、不偏食等健康的饮食行为；

·         注意培养幼儿餐前便后洗手等饮食安全和饮食卫生；

·         每天足量饮水，每次适量饮水（50毫升～100毫升），勤喝水（上下午各2次～3次），不喝或少喝含糖饮料。

（文中图片摘自互联网）

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