营养素补充剂是指以补充维生素、矿物质等营养物质保健功能而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的风险。

营养素补充剂有多种剂型，比如胶囊剂、锭剂、片剂、丸剂、粉剂、液体等，它不是药物，不宜用来治疗疾病，也不可替代正常膳食。正常人群在均衡膳食的情况下，从饮食就能获得所需要的营养素，不需要额外补充营养素补充剂。一些特殊人群，如儿童、孕妇、产妇、老年人以及一些患有疾病遵医嘱补充营养素的人群，由于特殊的情况会缺少一些维生素、矿物质，或者对某种维生素、矿物质的需要量增加，需要营养补充剂。切记应遵医嘱，根据需要购买并服用正规厂家生产的补充剂，及时满足自身营养所需，又不会滥补给身体带来负担。

选购营养补充剂注意事项：

·         包装上是否有“蓝帽子”及保健食品批准文号；

·         包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询，确认其合法性；

·         产品说明书应当标明以下内容：

1.“营养素补充剂”字样；

2.营养成分应当标示最小食用单元的营养素含量；

3.食用方法及食用量，应当明确不同人群具体推荐摄入量和食用方法；

4.注意事项应当明确“本品不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用”。补硒产品应当标明“高硒地区人群不宜食用”。

（文中图片摘自互联网）

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