新版《7-24月龄婴幼儿喂养指南》来了！
适宜的营养和喂养不仅关系到婴幼儿近期的生长发育，也关系到其长期的健康。新版《7-24月龄婴幼儿喂养指南》的发布将为这个时期婴幼儿父母及看护人提供这一关键时期的科学养护指导和知识，促进婴幼儿健康生长，为一生的健康奠定基础。
适宜人群
7-24月龄婴幼儿是指满6月龄（出生180天）后至2周岁（满24月龄内）的婴幼儿。
关键内容
1.继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食
· 辅食是指除母乳和/配方奶以外的其他各种性状的食物
· 婴儿满6月龄仍需母乳喂养，并逐渐引入各种食物
· 有特殊需要时，必须在专业医生指导下调整辅食添加时间和方法
· 不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，配方奶粉是无奈的选择
2.从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样
· 首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物
· 由一种到多种，每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化
· 由少到多，随着母乳量的减少，逐渐增加辅食添加量
· 由稀到稠，从泥糊状食物开始，逐渐过度到固体食物
· 辅食制作过程中应适量添加植物油
3.提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食
· 耐心喂养，鼓励增加进食量，但决不强迫喂养
· 鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣，准备专用餐具
· 进餐过程中不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟
· 进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或者惩罚
· 父母应以身作则，保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的好榜样
4.辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入
· 婴幼儿辅食应单独制作，注意食物应烂软
· 保持食物原味，无需额外加糖、盐及其他各种调味品
· 1岁以后逐渐尝试口味清淡的家庭膳食
5.注重饮食卫生和进食安全
· 选择安全、优质、新鲜的食材
· 食物制备过程始终保持清洁卫生、生熟分开
· 不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物
· 饭前洗手，进食时应有成人看护，注意进食环境安全
6.定期监测体格指标，追求健康生长
· 每3个月测量一次婴幼儿的身长、体重、头围等体格生长指标
· 平稳生长时最佳生长模式，切勿追赶“超平凡”宝宝（详见本微信平台往期资讯“涨知识”系列）
新版《7-24月龄婴幼儿喂养指南》发布的意义：
1.再次重申婴儿满6月龄时添加辅食，与0~6月龄婴儿喂养指南相衔接，并鼓励继续母乳喂养。
2.强调婴儿首选添加富铁食物的必要性，强调重视辅食的质量，以及相应的操作方法。
3.延续0~6月龄婴儿喂养指南，继续强调顺应喂养，强调婴幼儿学习自主进食的重要性，培养婴幼儿良好的生活习惯。
4.参照已有证据，对社会上7~24月龄婴幼儿喂养和营养存在的误区进行说明和解释。
（文章内容来源：“中国好营养”微信平台）
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