认清减肥路上的一大劲敌——减肥系列之四
发布日期：2016-03-28信息来源：
减肥是一件既需要毅力，还需要耗费体力的事儿！不仅如此，想要成功、快速减肥，还得聪明！今天，专家给我们讲讲减肥路上的一大劲敌——含糖饮料~~~
含糖饮料都有高能量的特点，对于减肥的人来说，它是容易被忽略但很重要的！到底含糖饮料能量有多高？看看100千卡能量的饮料有多少？？？
“怎么运动才能消耗100千卡”
（以60kg体重个体举例）
§ 上楼梯13分钟
§ 下楼梯33分钟
§ 拖地29分钟
§ 做饭40分钟
§ 洗碗43分钟
§ 慢走40分钟
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