孩子经常喊着“不喜欢吃，不想吃”，孩子是真的没“食欲”吗？有没有想过是没“食育”导致的呢？

·         食欲：指人进食的欲望。

·         食育：指饮食教育以及通过饮食相关过程进行的各方面教育，其内容不仅包括促进人们健康的教育，还包括促进他们德智体美劳等全面发展的教育，培养他们保持健康的能力、日常生活能力、独立处事能力、爱的能力等。

食欲VS食育

第一回合

食欲之“忧”

孩子吃不下，家长总是追着孩子喂饭吃，宝宝这一顿吃少了，下一顿自己自然就多吃点了。不要因为这一顿吃得少就急着喂他。小孩子一边盯着电视看，一边拿着东西往嘴巴塞。这顿吃多了，却不料下顿又得继续追着喂，长此以往，会影响长期食欲。

食育之“优”

最好的教育是家庭教育，最好的教育场所是厨房和餐桌。孩子吃妈妈做的饭菜，养成了以“妈妈的口味”为基底的饮食结构。家长首先应以身作则，自己保证健康的饮食行为和生活方式，培养孩子不挑食不偏食，吃饭专心、不看电视的健康饮食习惯。

第二回合

食欲“之伤”

到了吃饭时间，吃不下饭，嘴里总念叨:没食欲，不想吃。真的是因为不饿，所以没有食欲吗？原因可能很多：心情不好、饭菜不可口、吃饭环境太差、身体状况不佳......

食育“至上”

父母可以让孩子参与家务活，培养孩子的责任感；教孩子用餐时的正确方法和吃饭礼仪；营造温馨的餐桌氛围，吃饭时尽量不争吵、不批评和训斥孩子，一家人一起快乐进餐。

成功的“食育”

会让您的孩子有“食欲”

（文中图片摘自互联网）

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