学生营养丛书一哪些食物能产生能量

当前位置：首页>营养健康咨询平台>营养健康科普中心>营养图书馆>初中生营养知识问答

学生营养丛书一哪些食物能产生能量

能量来源于日常所吃的各种食物之中，但是只有食物中所含的碳水化合物、蛋白质和脂肪三大类营养素在进入体内经过消化、吸收后转化成能量。但要注意的是，碳水化合物、蛋白质和脂肪这三个营养素各自提供的能量是不同的，占总能量的比例也不一样。 1克碳水化合物和1克蛋白质提供的能量都为4千卡，而1克脂肪提供的能量为9千卡。

上一篇：学生营养丛书一人体为什么需要能量

下一篇：学生营养丛书一初中生每天需要多少能量

中国疾病预防控制中心营养与健康所 | 联系电话：010-66237298 | 地址：北京市西城区南纬路27号

邮编：100050 | 传真：010-67711813 | 邮箱：ccdcnutrition@ninh.chinacdc.cn