答：这是错误的！

市面上有各种各样的补钙产品，如固体钙片、液体钙等，各公司都会宣传自己的产品中钙含量多么多么高，吸收率多么多么好。但实际上，他们的这些数据大多是在做动物实验得到的，这些动物处在一个极度缺钙的情况下，所以吸收率才会很高。但人体是复杂的，在正常饮食的情况下，钙片在体内的吸收并不一定很高，而且如果钙摄入过多，也会影响其他营养物质的吸收。我们前面介绍过，奶及奶制品是补钙最好的天然食物。奶中钙和磷的比例合适，所以钙吸收率高，而且奶中还含有优质蛋白质，营养价值远远超过钙片。所以，补钙最好的方法还是多喝奶。如果有的同学喝牛奶过敏，或者非要补钙不可，建议去咨询医生，按照医生的建议和处方补钙，不能盲目服用钙片。

同学们要牢记，身体中营养素不足，首先考虑从膳食中用富含该营养素的天然食物来补充，只有在调整膳食仍无法解决时，才考虑使用营养素补充剂。