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学生营养丛书一不花钱,晒晒太阳就可补维生素D,这是真的吗?

答:这是真的!

我们的皮肤是很神奇的,它可以利用太阳光里的紫外线合成维生素D,所以晒太阳是获得维生素D是最经济、最有效的方法。因此,同学们要多做户外活动哟!


        

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