答：这是真的！

有些同学以为不吃早餐可以减肥，其实正好相反。不吃早餐的同学更容易饿，到中午吃饭的时候就会狼吞虎咽，当吃下去的饭菜已经饱了，但由于胃还没来得及反应，就不会把饱的感觉传给大脑，大脑就不会分泌物质，抑制食欲，就仍然会觉得没吃饱，所以还会继续吃，这样就会吃下去过多的食物，摄入的多余能量就在身体内转化成脂肪储存下来，时间长了就慢慢变成胖胖的了。另外，我们在本书第四部分“健康的饮食行为”中介绍的，不吃早餐还会对同学们的生长发育有害，并且影响学习，所以，想通过不吃早餐减肥这种方法是不可取的！