答：这是不对的！

一提到讲营养，许多人第一个反应就是：我没有钱，怎么讲营养呀？言外之意，就是价格贵的食物才有营养。许多人把家里的鸡蛋卖掉，买方便面、饮料、麦乳精给孩子吃，以为这些贵的食物有营养。其实这些观点和做法都是错误的。通过表14

可以看出：100克鸡蛋差不多1.5元，而100克方便面2.5元左右，鸡蛋含有的蛋白质、维生素A、维生素B2、钙、硒等营养素高于方便面，并且鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白质，利用率远远高于方便面。而价格差不多是鸡蛋15倍的鲍鱼，营养价值却和鸡蛋差不多。