中小学时期不但是同学们学习的关键时期，也是性格、行为习惯形成和发展的关键时期，这个时期的一些习惯往往会持续一生，会对一生的健康带来不良影响。如果同学们在这个时期习惯吃咸的，那么长大后口味还是会偏咸，就容易造成高血压；如果这时候不喜欢吃某种食物，如牛奶，长大后也很有可能不爱喝，这样不但会影响现在长个子，还使得年老后容易发生骨折，影响老年的生活质量。另外，与成年人相比，同学们现在的一些行为和习惯还比较容易改变。所以，同学们要从现在做起，改掉坏习惯，养成健康的饮食习惯，受益一生。