学生营养丛书一吃得过咸对健康有什么影响？

国内外的许多研究表明，日常饮食摄入过多的食盐是导致高血压发病的重要原因之一。饮食习惯是从小养成的，如果从小就习惯吃咸的食物，到成年以后就更容易得高血压。反之，如果从小养成吃清淡少盐的饮食习惯，就可以减少成年后患高血压的危险。

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