学生营养丛书一乳酸饮料是奶吗？

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学生营养丛书一乳酸饮料是奶吗？

好多同学都喜欢喝乳酸饮料，因为它们的口味好，酸酸甜甜。但是这些乳酸饮料都不是纯奶，而是用牛奶或奶粉、水、白糖、柠檬酸或乳酸配制而成的饮料。这些饮料中奶的含量很低，所以基本没有多少蛋白质和其他营养素，跟奶有本质的区别，千万不能以为喝了乳酸饮料就等于喝了奶！同学们在购买时，一定要看清包装上有没有“饮料”或“饮品”字样，如果有，就最好不要买。

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