前面说到，奶类营养价值丰富，优质蛋白质和钙含量高，对同学们的生长发育十分重要。大家都希望自己个子长得高些。那你知道怎样才能长得高些吗？一个人个子的高低，可以说是由骨骼长度决定的。如果钙的摄入不足或者缺乏，就会影响骨骼的生长和发育，如果再不爱运动，那个子就长不到理想的高度。另外，如果同学们现在骨骼发育不好，到老年后还会容易发生骨质疏松症，易引起骨折。因此，应该养成每天喝奶的好习惯。国家为了促进同学们能健康成长，在1999年12月启动了中国学生饮用奶计划，专门为在校中小学生提供牛奶。