学生营养丛书一肉类营养丰富，可以多吃吗？

当前位置：首页>营养健康咨询平台>营养健康科普中心>营养图书馆>初中生营养知识问答

肉类食物味道鲜美$容易饱腹，且有营养。但是肉类里的脂肪含量较高，吃得太多容易导致营养过剩、肥胖、高血脂。所以好吃也不能多吃！此外，同学们要注意的是，不同品种的肉类营养价值不一样，营养学上把猪、牛、羊等畜肉称为“红肉”，把鸡、鸭、鹅等禽肉和鱼肉称为“白肉”，一般认为白肉比红肉脂肪含量低，其中以鱼虾类脂肪含量最低，所以可适当多吃些。

上一篇：学生营养丛书一动物性食物有什么营养？

下一篇：学生营养丛书一鱼虾类的营养价值更高吗？

中国疾病预防控制中心营养与健康所 | 联系电话：010-66237298 | 地址：北京市西城区南纬路27号

邮编：100050 | 传真：010-67711813 | 邮箱：ccdcnutrition@ninh.chinacdc.cn