“晚上看不清东西”，“当由亮处走到暗处眼睛要很长时间才能适应”，“虽然没感冒也经常流鼻涕”，“动不动就感冒”。你有没有出现过这些情况呢？如果有，你可要注意了，很有可能是身体里缺乏维生素A了。

维生素A可促进同学们生长与骨骼发育，维护皮肤和黏膜的健康，保护视力。如果维生素A缺乏，可以导致夜盲症甚至失明。一些特别贫困地区的孩子和大人，许多因为缺乏维生素A而失明了。此外，维生素A还可增强呼吸系统和消化系统的抗病能力，同时还有预防上皮癌发生的作用。维生素A缺乏是影响我国居民尤其是农村孩子健康的一个常见问题。